| АМИНОКИСЛОТА | СУТ. НОРМА (мг) | ЛАЙТ (мг) | % ОТ НОРМЫ | СТАТУС |
|---|---|---|---|---|
| Валин | 1820 | 3567 | 196% | покрыт |
| Изолейцин | 1400 | 3200 | 229% | покрыт |
| Лейцин | 2730 | 5510 | 202% | покрыт |
| Лизин | 2100 | 3747 | 178% | покрыт |
| Метионин | 700 | 1149 | 164% | покрыт |
| Фенилаланин | 1750 | 3701 | 211% | покрыт |
| Треонин | 1050 | 2684 | 256% | покрыт |
| Триптофан | 280 | 856 | 306% | покрыт |
| Гистидин | 700 | 1699 | 243% | покрыт |
⚠️ Важно: проценты указаны для усреднённого взрослого.
Индивидуальная потребность может отличаться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической активности.